[...] nie zrozumiałeś o czym piszę. Chodziło mi o to ,że miał odwagę powiedzieć dlaczego przegrał. Nie ma żadnego znaczenia kto jest promotorem i kto miał wygrać. Pudzian robi wszystko dla siebie a nie dla Polski, darujmy sobie takie górnolotne stwierdzenia...Ponadto ktoś słusznie zauważył, że Pudzian nadużywa tytułu najsilniejszy człowiek na [...]
[...] ilości kawy lub mocnej herbaty, niedobór błonnika w pokarmie, nadmiar wolnych rodników nadtlenowych we krwi, osłabienie układu odpornościowego, siedzący tryb życia. To wszystko sprawia, że dla zaspokojenia potrzeb organizmu musimy spożywać więcej witamin i biopierwiastków. - Czy wyliczono te potrzeby? Czy są one różne w poszczególnych [...]
[...] nie mieści się w definicji tego hasła odpowiedziałem już wcześniej Marianowi co miałem na myśli używając tego hasła a co do mleka to jakoś nie przekonuje mnie ta nagonka na nie.Fajnie to wszystko brzmi z ust przeciwników,tak zawile,skomplikowanie,mądrze...tylko można sie dopatrzeć paru niescisłości wypatrzonych juz przez innych użytkowników
Lubie johna cały post odnosnie treningu mam napisany, mam uz 3 filmiki, brakuje mnie dwóch do wrzocenia i okolo 22-23 dam wszystko Trening 5B Poprzedni trening 5B www.sfd.pl/temat313216-strona5 1 WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO SIEDZAC 20-25-30-35-40kg 2 PODCIAGANIE SZTANGI DO BRODY SZEROKO <TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU> 25-30-35-40-45kg 3 [...]
[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -- Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3-4 razy w tyg Odżywianie: Jem dosłownie wszystko :P Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-5 dni w tygodniu Stosowane aktualnie i [...]
[...] Wielu z nich natychmiast postanowiło pomóc naszej sztangistce. Jednym z nich jest Włodzimierz Witkowski, właściciel Radia Londyn. - Jestem tym tak poruszony, że postawiłem wszystko na głowie, żeby pomóc pani Agacie. Dziewczyna na pewno nie zostanie na lodzie - zapewnia mieszkający w Anglii polski biznesmen. - Rozmawiałem już z kilkoma firmami, [...]
HEEEEELLPP Szukam w Wawie Apteki / silowni z taka mega hiper waga ktora mierzy BMI poziom tkanki tluszczowej miesni tkanki kostnej i drukuje wszystko na fajnym zgrabnym druczku
[...] tez dorzucic silownie jako takie uzupelnienie no i troszke poprawic wyglad i powzmacniac sie i mam takie pytanie czy jest sens cwiczyc na silowni raz w tygodniu? tylko gore wszystko oprucz nog,czy lepiej dac sobie spokoj z silownia??? PS. silke mam w piwnicy i az serce zal sciska jak sie nie zejdzie ale nie zawsze jest czas praca szkola wiec [...]
[...] w granicach 120/80, jedynie po alko skacze mi i to dosc bardzo, uzywam nolvadexu, nie przesadzam z weglami, do kazdego cyklu duzo omega3 i roznych tam takich duperelek wszystko widocznie sklada sie na to, ze nawet spore dawki testa nie podnosza mi tak cisnienia ale nie robmy o/t w tescie masarniaka takze sory i czekam na ten raport zdr [...]
[...] robic areoby to na koncu treningu, poniewaz zapasy glikogenu są uszczuplone. Jednakze jesli naprawde chcesz schudnac moze lepiej wybrac wlasnie HIIT w dni nie treningowe. - wszystko zalezy od twojego celu - ilosci tk. tłuszczowej,ktora chcesz spalic. Jesli chodzi o suplementy - to mozesz zaczac jak narazie od delikatych spalaczy typu np. Thermo [...]
a jaka to niby ta bariera genetyczna?skoro cwicze juz 15 lat i od 10 lat zero postepu, teraz wzialem koks i sila skoczyla z 100 do 140 w wyciskaniu, to czy to mi spadnie? a o koksie wiem wszystko oprocz tego jakie sa spadki
witam. ostatnio pojechalem do farmaceuty i on mi wypisal wszystko ladnie i mam ta masc. widzialem ze mocznik jest oznaczony o was UREA 40,0... a u mnie na pudelku jest napisane UREA 10,0. co to znaczy? ze mam 4x mniej mocznika w kremie? czyli jak wy macie po 20 to ja mam tylko 5? pozdrawiam.
[...] treningach, powoduje lepszy wygląd mięśnia poprzez tzw. „wyżyłowanie". Efekt taki zauważalny jest podczas stosowanie niektórych sterydów anabolicznych jak np. winstrol. Mimo wszystko paradoksalnie wg stosujących ten środek nie dochodzi do zwiększenia agresji. Jak każdy tego typu produkt D-STiANOZOL posiada pewne skutki uboczne, aczkolwiek [...]
witam mam małe pytanko :] właśnie biorę Efedryne mam 40 tab wszystko jest ok ale nie wiem czy szamac te 40 tab cały czas po jednej przez nastepne 40 dni
[...] powinno to wygladac tak ze gdy 3-dniowy cykl to pon-sroda-piatek A gdy 4-dniowy to po-wtorek-czwartek-piatek. Więc ja bym zmienił od razu na dzień wolny w srodę.Dziwnie to wszystko połączyłes . Chcesz robić klate i biceps na jednym treningu 2 razy w tygodniu , widać to twoje priorytety ale zapomniałes całkowicie o tricepsie i plecach. Triceps [...]
[...] powinno to wygladac tak ze gdy 3-dniowy cykl to pon-sroda-piatek A gdy 4-dniowy to po-wtorek-czwartek-piatek. Więc ja bym zmienił od razu na dzień wolny w srodę.Dziwnie to wszystko połączyłes . Chcesz robić klate i biceps na jednym treningu 2 razy w tygodniu , widać to twoje priorytety ale zapomniałes całkowicie o tricepsie i plecach. Triceps [...]
Dysponując arsenałem Zasad Treningowych Weidera masz już wszystko, co trzeba wiedzieć, aby osiągnąć sukces na siłowni. Gromadzone i rozwijane osobiście przez samego Joe Weidera zasady, zapewniają wszystkim kulturystom na całym świecie wspólny język treningowy. Początkujący, średnio i bardziej zaawansowani mogą stosować te zasady przy planowaniu [...]
[...] żyły jedna na drugiej :-p Bez pompy mam przedramie chude jak na obrazku powyżej (no może nie aż tak, bo normalnie zawsze jakieś żyły są). Taką już mam genetyke, bez treningu wszystko mam strasznie chude ,a po ,rośnie o pare cm. O ile mi wiadomo ,to Arnold miał podobnie Wawek- No raczej od urodzenia ^^ Choć jako parolatek byłem spasiony jak [...]
[...] a potem budować mega super stadiony te które mamy w zupelnosci stykają. Rozumiem iz na sląskimnie idzie oglądać meczu w super warunkach ale jesli chcesz isc na mecz tylko po to aby wszystko spoko zobaczyc to posiedz w domu przed TV najwazniejsza jest atmosfera. a śląski na pewno taką posiada. Zmieniony przez - Sir Young w dniu 2007-02-18 13:15:01
Arnold Classic 2-4.03.2007
